Home Blog Page 670

“Зеленський ризикує помилитися”: що пишуть західні ЗМІ про звільнення Залужного

Відставка головнокомандувача Збройних сил України Валерія Залужного, який, до слова, після звільнення отримав звання героя України, стала однією з топ-тем на шпальтах світових видань. Журналісти намагаються з’ясувати можливі причини гучних кадрових змін, а також спрогнозувати, як це вплине на ведення війни і загалом на майбутнє України.

Видання The Economist пише: рішення президента України Володимира Зеленського про звільнення головнокомандувача ЗСУ Валерія Залужного знаменує новий і вирішальний етап у війні – той, в якому “Зеленський ризикує помилитися”.

“… Це було так, ніби щойно сталося щось доленосне. Частково це пов’язано з вирішальною роллю генерала Залужного у доблесній відсічі російським військам у перші дні вторгнення, а також його популярністю серед своїх військ і цивільного населення України. Але звільнення генерала арештовує з іншої, більш важливої причини. Це знаменує собою новий і вирішальний етап у війні, який пан Зеленський ризикує помилитися.

Розбіжності між актором, який став політиком, і його загартованим у боях командиром полягали частково в культурі та особистості. Після того, як Росія вторглася в Україну 24 лютого 2022 року, ці розбіжності були неважливими — навіть, можливо, вони були сильною стороною… Лише коли російська та українська армії окопалися, а лінії фронту завмерли, ці тертя почали завдавати шкоди”, – ідеться в публікації.

Видання зазначає, що Зеленський та його адміністрація покладають на Залужного відповідальність за минулорічний невдалий контрнаступ. Одним із ризиків для Зеленського буде нарікання, спровоковане в армії звільненням “улюбленого командира”.

При цьому, за даними The Economist, Сирський “має репутацію людини, яка готова вступити в бій з ворогом, навіть якщо це коштуватиме великих людських і технічних втрат”.

“Він є суперечливою фігурою, яка викликає суперечливу реакцію серед офіцерів. Одні вихваляють його професіоналізм, інші кажуть, що він залякує своїх підлеглих. Він менш схильний ставити під сумнів пріоритети президента. Обійнявши найвищу посаду, він повинен буде пом’якшити свій стиль командування і навчитися говорити правду владі”, – йдеться у статті.

Reuters відмічає, що зміна головнокомандувача армії відбулась у складний час війни з росією, після місяців чуток про розбіжності між президентом Зеленським і генералом Валерієм Залужним, якого багато українців вважають національним героєм.

Зміну війського керівництва автори матеріалу називають “великим ризиком” у той час, коли російські сили здобувають перевагу під кінець другого року війни.

На їхню думку, звільнення Залужного може завдати удару по моральному духу військ на 1000-кілометровому фронті. Це також може мати негативні політичні наслідки, вдаривши по рейтингу Зеленського.

Reuters нагадує, що згідно з останніми опитуваннями, довіра українців до Залужного становить понад 90%, що значно вище, ніж довіра до Зеленського (77%).

The Washington Post називає декілька причин звільнення Залужного. Серед них — знову ж таки невдалий контрнаступ минулого року, який не показав значних територіальних здобутків; розбіжності між Зеленським і Залужним щодо кількості військовозобов’язаних, яких повинна мобілізувати Україна цього року. Зеленський також розглядав Залужного як можливого політичного конкурента та загрозу через його високі рейтинги популярності.

The Washington Post пише, що нового головнокомандувача ЗСУ Олександра Сирського серед рядових військових недолюблюють, вважають його командиром радянського зразка, який надто довго тримав війська під вогнем у східному місті Бахмут, яке зрештою перейшло під контроль Росії. Захищаючи місто, яке мало обмежене стратегічне значення, загинули тисячі українських військових, ще більше було поранено, нагадують автори матеріалу.

The Guardian: незрозуміло, як усунення Залужного з посади воєначальника покращить становище України. Там відмічають, що внутрішні дебати та внутрішня боротьба поступово повертаються в Україну після періоду національної єдності після повномасштабного вторгнення РФ.

Видання припускає, що рішення Зеленського було принаймні частково мотивовано побоюванням, що Залужний може стати його потенційним політичним опонентом у майбутньому.

Хоча уже колишній головнокомандувач ЗСУ ніколи не заявляв про політичні амбіції, багато опонентів Зеленського бачать у ньому потенційну фігуру, навколо якої можна об’єднатися, і вважають, що він матиме політичне майбутнє, якщо цього захоче. За умови погіршення ситуації на фронті, рейтинг Залужного, найімовірніше, зросте.

The Times пише, що серед причин звільнення Залужного західна преса називає те, що головнокомандувач ЗСУ вважав вказівки Зеленського нездійсненними, а також вів переговори, не координуючись із Міноборони, та не представив плану дій ЗСУ на 2024 рік.

Як стверджує джерело видання, після появи чуток про звільнення Залужного заступниця держсекретаря США з політичних питань Вікторія Нуланд і пані посол США в Україні Бріджит Брінк зустрілися 31 січня в Києві з міністром оборони України Рустемом Умєровим.

Під час цієї зустрічі Умєров пояснив причини для звільнення Залужного, заявивши, що Офіс президента незадоволений тим, що генерал не надав планів своєї військової кампанії на 2024 рік.

Залужний також, за словами Умєрова, скептично поставився до наказів і публічних заяв Зеленського, вважаючи їх нереалістичними, і що безпосередньо вів переговори із союзниками про постачання зброї, виключивши Міноборони з цього процесу.

Українська книга на часі: як війна змінила читацькі вподобання

0

Війна Росії проти України не лише змінила життя людей, але й вплинула на їхні книжкові уподобання. Книгарня Є проаналізувала, як війна змінила смаки українців, і ось що вони з’ясували.

Зростання популярності українських авторів:

  • Кількість проданих книг українських авторів значно зросла.
  • Минулого року кожна третя продана книга була українського авторства, порівняно з лише кожною п’ятою до воєнного стану.
  • Серед найпопулярніших українських авторів 2023 року – Сергій Жадан, Макс Кідрук та Ілларіон Павлюк.
  • До десятки 2021 року входило лише дві українські письменниці – Юлія Ярмоленко та Галина Вдовиченко.

Зростання інтересу до класиків

  • Українці також стали більше цікавитися творами українських класиків.
  • Попит на твори Івана Багряного зріс в 12 разів, Підмогильного – в 10 разів, Винниченка – в 9 разів, Симоненка – в 8 разів.
  • Книги Тараса Шевченка, Івана Франка та Лесі Українки минулого року купували в 2-3 рази частіше, ніж до повномасштабного вторгнення, пише Кореспондент.

Інші цікаві тенденції

Зріс попит на книги про війну, зокрема мемуари та документальну прозу.

Українці стали більше читати книг про психологію та самодопомогу.

Зростає популярність дитячих книг українською мовою.

Висновок

Війна Росії проти України не лише спричинила руйнування та втрати, але й пробудила в українців інтерес до своєї культури та історії. Це відображається і в їхніх книжкових смаках, які свідчать про прагнення до самопізнання, саморозвитку та єднання з українською ідентичністю.

Якою штучний інтелект бачить Україну в 2030 році: відео

Інженери компанії GlobalLogic запитали у штучного інтелекту, як він уявляє Україну майбутнього. Нейромережа згенерувала низку кадрів технологічно розвиненої країни 2030 року.

Як розповіли у компанії GlobalLogic, серед сюжетів, які запропонував штучний інтелект, — швидкісні потяги, доставка вантажів дронами, електротранспорт та електричні вітряки. На деяких з кадрів кияни можуть впізнати міст на Троєщину з потягом метро, а харків’яни — нові квартали з хмарочосами біля Держпрому. У Львові розвивається протезування: суперлюди з біонічними протезами будуть звичною частиною нашого майбутнього.

Окрім цього, ШІ-технологія зобразила втілення великої Мрії, спільної для всіх українців.

Більш ніж тисяча інженерів GlobalLogic також взяли участь в опитуванні про те, чи зможе штучний інтелект замінити людей у робочих задачах. За його результатами, більшість з опитаних фахівців (67%) переконані, що ШІ не замінить людей у роботі. Кожен десятий також вважає, що в майбутньому штучний інтелект може взяти на себе побутові обов’язки, як-от контроль за будинком та електричними пристроями, керування автомобілем і навіть трафіком у містах.

На думку айтівців, прорив у майбутньому відбудеться у хмарних обчисленнях, машинному навчанні та великих даних. Найбільші інновації будуть впроваджені у військових технологіях, промисловому виробництві внаслідок автоматизації, будівельній та медичній галузі, а також зеленій енергетиці. 

Компанія GlobalLogic є частиної глобальної IT-компанії з головним офісом у Кремнієвій долині Hitachi, яка об’єднує майже 30 000 інженерів у 21 країні світу.

В Україні GlobalLogic входить до трійки найбільших IT-компаній. Понад 6500 українських інженерів компанії створюють цифрові продукти у сферах медицини, автомобільної промисловості, телекому, будівництва, медіа, фінансів, напівпровідників тощо.

Раніше штучний інтелект спрогнозував найпопулярніші туристичні напрямки 2024 року.

Новий головнокомандувач ЗСУ Сирський окреслив “вектори перемоги”

0

Новий головнокомандувач Збройних сил України, Олександр Сирський, у своєму першому зверненні після призначення на посаду, визначив “майбутні вектори побудови перемоги” у війні та визначив основні завдання. Про це пише DW.

Сирський підкреслив значення впровадження нових технічних рішень, таких як застосування безпілотних систем та сучасних засобів радіоелектронної боротьби, як одного з ключових напрямків для досягнення перемоги. Він зауважив, що лише зміни та постійне удосконалення засобів і методів ведення бойових дій дозволять досягти успіху.

Одним із пріоритетних завдань є чітке планування дій усіх органів військового управління з урахуванням потреб фронту в новітній зброї та швидке розподілення необхідного обладнання до бойових частин. Наголошується на важливості кваліфікації особового складу для успішної реалізації стратегічних планів.

Сирський також підкреслив, що життя та здоров’я військовослужбовців завжди були і залишаються головною цінністю, тому необхідно збалансувати виконання бойових завдань з підготовкою особового складу та відновленням частин і підрозділів.

Надійний тил є ще однією важливою складовою загального успіху у війні, зазначив головком ЗСУ.

Як не потрапити на гачок інтернет-шахраїв: 4 поширені схеми обману

За останні місяці багато українців у Telegram чи WhatsApp отримали пропозиції щодо легких заробітків: необхідно лише ставити лайки до відео в ТікТок чи YouTube, оцінювати ресторани та готелі в Google Maps або вподобати пісні на Spotify. І за це отримувати гроші… До пвного моменту, поки вас не попросять надіслати гроші їм. Або просто скинути 100 гривень – і вам повернуть подвоєну суму на картку. І спершу так і є, а потім…

Національний банк спільно з Департаментом Кіберполіції розповідають про поширені шахрайські схеми, як захистити свої дані та гроші і як не потрапити на гачок аферистів.

Поширені схеми шахрайства

Злам акаунтів у соціальних мережах

Шахраї зламують облікові записи в соціальних мережах та месенджерах (фейсбук, інстаграм, телеграм). Для цього поширюють фішингові посилання, наприклад, під виглядом пропозицій взяти участь у голосуванні, конкурсі, пропозицій роботи в інтернеті тощо. Перейшовши за посиланнями, громадяни вводять логіни та паролі від своїх акаунтів у соціальних мережах/месенджерах, які автоматично стають відомі шахраям.

Далі шахраї від імені власника акаунта розсилають підписникам однакові повідомлення такого змісту: “Привіт! Позич, будь ласка, гроші до завтра! Дуже треба!”. Суму шахраї зазначають різну, вказують номери своїх карток ів такий спосіб привласнюють кошти осіб, які погоджуються їх позичити.

Запитайте у друга те, що можете знати тільки він та ви. Таке запитання одразу викриє шахрая.

СМС від шахраїв від імені банку

Шахраї надсилають смс-повідомлення від імені банку про те, що з рахунка громадянина намагаються переказати кошти. Якщо переказ особа не здійснювала, потрібно зателефонувати “псевдобанку” за номером, зазначеним в смс, або перейти за посиланням.

Якщо особа переходить за посиланням, то потрапляє на шахрайський сайт, де під виглядом блокування шахрайської трансакції й автоматичного повернення грошей пропонується ввести:

  • номер телефону;
  • пароль до інтернет-банкінгу;
  • всі реквізити карти;
  • смс-код (код підтвердження проведення операції).

Якщо особа телефонує за зазначеним у смс номером телефону, шахрай веде жертву на цей самий шахрайський сайт, де схиляє ввести вищезазначені дані.

Шахрайство під виглядом соціальних виплат

Шахраї привласнюють гроші під виглядом надання виплат українцям, які постраждали від війни. Для цього роблять смс-розсилання та розсилання в месенджерах про нарахування соціальних виплат, зокрема єПідтримки, допомоги від ЄС, представників ООН, Червоного Хреста, різних програм благодійних фондів.

У розсиланнях шахраї пропонують перейти за посиланням для зарахування коштів просять ввести мобільний номер телефону, пін-код, пароль до інтернет-банкінгу, смс-код від банку.

Також зловмисники створюють шахрайські сайти, схожі на справжні сайти державних органів, міжнародних організацій, банків та благодійних фондів. Громадяни переходять за посиланням, бачать сайт, схожий на справжню сторінку відповідної організації, вводять усі дані, що автоматично стають відомі шахраям.

Шахраї в онлайн-торгівлі

Купувати онлайн зручно, але щоб покупки були безпечними, застерігаємо вас від шахрайства! Шахрай може замаскуватися як продавцем, так і покупцем.

Псевдопродавець:

  • пропонує занадто занижену вартість товару;
  • не погоджується на покупку з післяплатою або просить перерахувати часткову оплату на картку;
  • поспішає з оплатою товару;
  • надсилає договір поставки замовленого товару, щоб викликати довіру;
  • переводить спілкування з особистого кабінету на сайті дошки оголошень
    у месенджер;
  • надсилає скорочені посилання нібито на сайт для оформлення послуги; 
  • просить вас зняти ліміт з картки для проведення оплати, адже йому
    про це надійшло сповіщення від банку;   
  • попереджає, що зараз вам надійде смс-повідомлення для підтвердження замовлення, оформлення послуги чи оплати товару.

Пам’ятайте! Шахраї можуть створювати ілюзію роботи справжнього магазину:

  • швидко відповідати на повідомлення; 
  • допомагати підібрати розмір;
  • консультувати з приводу характеристик товару;
  • обіцяти швидку доставку.

Пам’ятайте, коли ви купуєте в інстаграмі чи на не спеціалізованих торговельних майданчиках, завжди є ризик зіштовхнутися з шахраями. Купуйте на перевірених сайтах та майданчиках, призначених для онлайн-покупок.

Якщо ви все ж таки обираєте для покупки інтернет-магазини в інстаграмі, уважно проаналізуйте сторінку інтернет-магазину. Для цього:

  • перевірте дати опублікування дописів на сторінці: шахраї часто публікують багато дописів за кілька днів, аби створити враження, що магазин давно працює.
  • перевірте інформацію про акаунт: для цього натисніть на три крапки у верхньому куті профіля та натисніть “About this account”. 
  • зверніть увагу на: дату приєднання (шахрайські сторінки зазвичай створені недавно та швидко видаляються); розташування акаунта; зміну імені акаунта. Перейменування акаунта може бути ознакою діяльності шахраїв під різними назвами або викрадення шахраями акаунта.

Це лише ознаки сторінок шахрайських інтернет-магазинів в інстраграмі! Деякі шахрайські магазини можуть добре приховувати свою діяльність та мати велику історію публікацій. 

Лайфхаки безпечних онлайн-покупок

Користуйтеся віртуальною карткою для покупок онлайн! Перераховуйте на неї тільки ту суму, яка необхідна для покупки.

Тримайте в секреті тризначний номер на звороті картки, коди банків та мобільних операторів, паролі до інтернет-банкінгу.

Перевірте продавця/покупця на сервісі Кіберполіції “STOP FRAUD” або перевірте сайт, послугами якого збираєтесь скористатися, на наявність в списку шахрайських сайтів через сервіс Асоціації “ЄМА” CheckMyLink.

Термоядерний рекорд JET в Англії: чи наблизилося людство до чистої енергії?

0

Людство прагне досягти чистої та безпечної енергії, і термоядерний синтез є одним із найперспективніших напрямків. Цей процес, який живить Сонце, може генерувати величезну кількість енергії без шкідливих викидів.

Рекорд JET

Нещодавно термоядерний реактор JET (Joint European Torus) встановив новий рекорд, виробивши 69,26 МДж енергії. Це значно більше, ніж попередній рекорд установки в 59 МДж, і втричі більше, ніж рекорд 1997 року в 22 МДж.

Що це означає?

Хоча до комерційно життєздатного термоядерного синтезу ще далеко, цей результат є значним кроком вперед. Він показує, що ми на правильному шляху до досягнення цієї мети.

JET vs NIF

Нещодавній експеримент JET також згенерував у 20 разів більше енергії, ніж торік на Національній установці запалювання (NIF) Міністерства енергетики США. NIF використовує лазерний синтез, а JET – магнітний синтез, пише 24 Техно.

Прощальний тріумф JET

JET розпочав свою роботу в 1983 році і припинив експериментальні роботи в грудні 2023 року. Цей рекорд став гідним завершенням 40-річної історії установки.

Цитата

“Останній термоядерний експеримент JET є гідним прощанням після всієї революційної роботи, яка була проведена в рамках проєкту. Завдяки міжнародній команді вчених та інженерів з Оксфордширу ми наблизилися до термоядерної енергії, як ніколи раніше”, – сказав Ендрю Боуї, міністр ядерної енергетики та мереж Великої Британії.

Важливість цього дослідження

Цей рекорд є значним кроком вперед на шляху до досягнення чистої та безпечної енергії.

Він показує, що магнітний термоядерний синтез може бути життєздатним джерелом енергії.

Це дослідження дає надію на те, що комерційно життєздатний термоядерний синтез стане реальністю в найближчому майбутньому.

«JET (Joint European Torus) — це токамак, який використовується для досліджень термоядерного синтезу. Він розташований у Калхемському центрі термоядерної енергії в Оксфордширі, Англія. JET — найбільший і найпотужніший токамак у світі. Він розпочав роботу в 1983 році і відтоді встановив низку рекордів за кількістю виробленої термоядерної енергії.

JET — це циліндрична камера, оточена потужними магнітами. Магніти використовуються для утримання гарячої плазми, яка є паливом для термоядерного синтезу. Плазма нагрівається до дуже високих температур, до 150 мільйонів градусів Цельсія. За цих температур атомні ядра в плазмі зливаються, виділяючи велику кількість енергії.

Лондон назвали найкращим містом для гурманів

Ще один день – ще один пункт до постійно зростаючого списку причин, чому Лондон такий до біса блискучий. Нашій улюбленій столиці вручили ще одну корону – і цього разу як найкраще місто Великобританії для гурманів, пише Secret London.

Британська столиця переповнена смакотою. Ми, звичайно, не здивовані, цим, але приємно мати ще один титул – цього разу від туристичної компанії Solo Female Travellers Tours. Там провели дослідження, підсумували цифри та проаналізували дані Trip Advisor, щоб визначити результати, яке місто Королівства вважають найсмачнішим.

Кожне місто оцінювали на основі таких факторів: кількість закладів, нагороджених зірками Мішлена, кількість закладів для веганів і вегетаріанців, кількість місць, які пропонують обслуговування та доставку, і загалом загальні відгуки про заклади.

Кожному фактору для розрахунку результатів було присвоєно індекс із десяти, і Лондон вийшов на перше місце із загальним балом 83,56. Единбург і Брайтон посіли друге і третє місця відповідно, набравши 61,26 і 55,55 відповідно.

Якщо вам цікаво, ось 10 найкращих міст Великобританії для гурманів:

  • Лондон
  • Единбург
  • Брайтон
  • Ньюкасл
  • Плімут
  • Брістоль
  • Белфаст
  • Кардіфф
  • Редінг
  • Лідс

Представник Solo Female Travellers Tours прокоментував: «Цікаво подивитися, які міста Великобританії увійшли до рейтингу, особливо якщо в ньому представлені лише найбільш густонаселені міста по всій країні. Висновки відображають найкращі місця для проживання гурманів, а також пропонують міста, які можна відвідати, де день можна весело провести.

Однак стрибок між показником Лондона (83,56) і Единбурга (61,26) досить значний, незважаючи на те, що обидва міста посіли перші два місця; це свідчить про те, що Лондон є найкращим містом для гурманів і його не позбавлять цього титулу найближчим часом».

Тож зробити тур лондонськими закладами точно варто. До слова, нещодавно було оголошено список нових Мішленівських ресторанів британської столиці. Серед них є ресторан, який отримав третю зірку.

Біткоїн на роздоріжжі: чи проб’є він $50 000?

0

За даними трейдера Глена Гудмана, ринок Біткоїна стикається зі значущим рівнем опору на позначці $50 000. Цей рівень може виявитися важливим для короткострокових настроїв на ринку.

На даний момент ціна криптовалюти становить $46 278, що означає зростання на 4% протягом останніх 24 годин, пише PSM7.

За останній час спостерігається зростання ціни, що зумовлене активністю майнерів, які зменшили щоденні продажі з понад 800 BTC наприкінці 2023 року до менш ніж 300 BTC на початку 2024 року. Дані від CryptoQuant свідчать про те, що майнери, незважаючи на зниження прибутковості, віддають перевагу утриманню своїх активів.

Значний внесок в підтримку висхідного тренду Біткоїна роблять інституційні інвестори, які активно набирають монети. Аналітична платформа LookOnChain зафіксувала значні рухи, включаючи виведення 2 741 BTC (близько $118 млн) з Binance незадовго перед зростанням курсу.

Рівень опору $50 000

Рівень опору на рівні $50 000 зображується на графіку, представленому Гудманом, і видно, як Біткоїн бореться з цим рівнем. Протягом останнього року криптовалюта пережила різке падіння з історичного максимуму, за яким настав період консолідації та недавній висхідний тренд. Обсяг торгів, відображений у нижній частині графіка, свідчить про обережність інвесторів під час консолідації. Синя пунктирна лінія позначає рівень $50 000, який вже неодноразово тестувався.

https://twitter.com/glengoodman/status/1755624859265048932?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1755624859265048932%7Ctwgr%5Ea9736f64d0b3761a710489956675877abe2ba3d7%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fpsm7.com%2Fuk%2Fcryptocurrency%2Fbitkoin-nacelilsya-na-50-000-chto-tolkaet-btc-vpered.html

Прорив вище рівня $50 000 може вказувати на потенційне подальше зростання. Проте, повторні тести без чіткого прориву підкреслюють невпевненість на ринку. Аналітик Герт ван Лаген вказує, що перед проривом попередніх історичних максимумів цінові рухи Біткоїна часто супроводжувалися закриттям у межах рівнів корекції Фібоначчі 61,8-78,6%. Після цього слідував тест рівня 61,8% і, можливо, параболічне зростання за межі попереднього максимуму.

Питання, чи зможе Біткоїн подолати цей рубіж, залишається відкритим і час покаже, яким чином ринок реагує на поточну ситуацію.

Сотні мільярдів: в ISW підрахували, скільки грошей надали Україні інші держави

Союзники США в Європі, Азії та НАТО виділили Україні загальну суму допомоги на рівні 178 мільярдів доларів. Це більше, ніж загальна допомога США з урахуванням нового пакету, який ще мають ухвалити, йдеться у звіті Інституту вивчення війни.

За даними ISW, від початку повномасштабного вторгнення росії європейські країни надали Україні допомоги на 148,5 мільярда доларів. Це разом з останнім пакетом допомоги віж ЄС на 50 мільярдів євро.

Перелік держав, які надали допомогу Україні

  • Країни Європи

Держави Європейського Союзу надали Україні 148,5 млрд доларів (138 млрд євро), включаючи нещодавно оголошений пакет підтримки у розмірі 50 млрд. євро.

Сполучене Королівство пообіцяло виділити 15,1 млрд доларів на загальну підтримку України з лютого 2022 року, з яких 9 млрд доларів призначено для військової допомоги.

У лютому 2023 року Норвегія досягла багаторічної угоди з Україною про програму підтримки, яка надасть Україні 7 млрд доларів у період з 2023 по 2027 рік. Норвегія зобов’язалася виділяти Україні близько 1,4 млрд доларів на рік і вже надала Україні близько мільярда доларів у 2022 році та близько 1,9 млрд доларів у 2023 році.

У рамках зміцнення співпраці між Туреччиною та Україною провідний турецький виробник безпілотних літальних апаратів “Baykar” у вересні 2023 року анонсував відкриття нового підприємства з виробництва БПЛА та сервісного центру для обслуговування безпілотників “Bayraktar TB2”. Планується, що завод та сервісний центр розпочнуть роботу до початку 2025 року.

Північна Македонія відправила Україні 10 партій військової допомоги, включаючи військову техніку радянських часів станом на листопад 2023 року. Країна також навчає групи українських військовослужбовців та зобов’язалася продовжувати надавати підтримку Україні.

  • Північна Америка

Канада виділила 1,8 млрд доларів на військову допомогу Україні з лютого 2022 року. Канадські військові також навчили близько 40 тисяч українських військових та співробітників служби безпеки з 2015 року, і Канада розширила цю програму до березня 2026 року.

  • Азія

Південна Корея розширює виробництво найважливіших 155-мм артилерійських снарядів для поповнення західних запасів та підтримки продовження постачання боєприпасів в Україну.

Японія пообіцяла виділити Україні 4,5 млрд доларів у грудні 2023 року. Японія також пообіцяла зробити додатковий внесок у розмірі 37 млн доларів до фонду НАТО для надання додаткової підтримки обороні України в січні 2024 року.

  • Австралія та Нова Зеландія

Австралія надала близько 590 млн доларів у загальному обсязі військової та гуманітарної допомоги Україні станом на кінець жовтня 2023 року.

Нова Зеландія надала Україні понад 48,7 млн доларів у вигляді військової та гуманітарної допомоги станом на липень 2023 року.

Рослинний білок: секрет здорового та довгого життя

0

Нове дослідження показало, що вживання білка з рослинних джерел значно уповільнює старіння та дає людям середнього віку шанс довше залишатися молодими.

Науковці проаналізували дані майже 50 тисяч жінок і виявили, що білкова їжа з рослинних джерел сприяє кращому старінню з кращим фізичним та психологічним здоров’ям, РБК із посиланням на дієтолога Олега Швеця.

Заміна тваринного білка, вуглеводів або жиру рослинним білком на 3% збільшує шанси на здорове старіння на 1,22-1,58.

Рослинний білок на 20%-60% збільшує шанси на відсутність обмежень фізичної функції. Він також асоціюється з вищими шансами на хороший психічний стан.

Інші дослідження підтверджують ці результати. Іспанське дослідження показало, що споживання рослинного білка пов’язане з більшою ймовірністю досягнення здорового старіння. Низьке споживання білка у літніх людей пов’язане з втратою м’язової маси.

Переваги рослинного білка

  • Знижує рівень “поганого” холестерину.
  • Нормалізує артеріальний тиск.
  • Підвищує чутливість до інсуліну.
  • Знижує рівень прозапальних маркерів.
  • Містить корисну для здоров’я клітковину, антиоксиданти та інші фітохімічні речовини.

Скільки білка треба їсти людям середнього віку

Рекомендована норма білка – 0,8 г/кг на день.

Людям середнього віку рекомендується дотримуватися або трохи перевищувати цю норму.

Рослинний білок має бути суттєвим компонентом у щоденному споживанні білка.

Як збільшити споживання рослинного білка

Додайте до раціону квасолю, горох, сочевицю, тофу, цільнозернові продукти, горіхи та насіння.

Зробіть декілька прийомів їжі на тиждень з цими продуктами.

Translate »