ГОЛОВНА
НОВИНИ
- Британське видавництво видасть нову книгу Саші Довжик про війну в Україні
  10.03.2026
  Британське видавництво Extraordinary Books оголосило про контракт з українською письменницею та дослідницею Сашею Довжик. Її нова книга розповідатиме про життя українців під час великої...
  Для українців за кордоном запустять нову цифрову платформу: що там буде
  09.03.2026
  Громадяни України, які тимчасово живуть за межами країни, невдовзі зможуть отримувати актуальну інформацію про сервіси та можливості на батьківщині через спеціальну цифрову платформу.Про створення...
  Чому можуть анулювати візу або ESTA до США: несподівані причини
  09.03.2026
  Американська влада активніше переглядає візи та дозволи на поїздки, і в окремих випадках їх можуть анулювати навіть без очевидної причини для мандрівника. Про це...
  Як американці ставляться до України через 4 роки війни: нове опитування
  07.03.2026
  Після чотирьох років повномасштабної війни ставлення американського суспільства до України залишається переважно прихильним. Однак водночас зростає скепсис щодо того, як саме розвивається війна.Нове соціологічне...
  Другий день обміну: Україна повернула з полону РФ ще 300 військових
  06.03.2026
  Протягом 5-6 березня Україна та росія провели масштабний обмін полоненими у форматі 500 на 500. Дехто зі звільнених пробув у російській неволі з 2022...
ПУБЛІКАЦІЇ
- Як українцям знайти спонсора в Британії в 2026 році: поради Opora
  10.03.2026
  Знайти спонсора у Британії для українців у 2026 році стало значно складніше, ніж на початку повномасштабної війни. Якщо у 2022-му британці масово пропонували прихисток,...
  8 сильних фільмів про боротьбу жінок за рівні права
  08.03.2026
  Можливість навчатися в університеті, обирати владу, народжувати дітей чи ні, будувати кар’єру, керувати бізнесом – усе це виборювалося протягом довгих років у різних країнах...
  Які ліміти на зняття грошей з українських карток за кордоном у 2026 році
  06.03.2026
  За межами України діють значно суворіші ліміти на готівку, а деякі операції можуть навіть привернути увагу банку або фінансового моніторингу. Про ліміти, які діють...
  Безкоштовна психологічна допомога для українців за кордоном: куди звертатися
  03.03.2026
  Хтось пережив втрату дому, хтось розлуку з родиною, а хтось досі живе в постійному напруженні далеко від рідної країни. У такій реальності психологічна підтримка...
  П’ять книг від українських військових, які допоможуть зрозуміти війну
  02.03.2026
  Література війни — це не лише про пам’ять. Це про те, ким ми були до 24 лютого 2022 року — і ким хочемо бути...
ІНТЕРВʼЮ
- Як українська родина після окупації опинилась у Техасі: історія Литвиненків
  09.03.2026
  Після тижнів у холодному підвалі під обстрілами та небезпечної втечі з окупованого росіянами села шлях української родини Литвиненків до безпечного життя лише починався. Попереду...
  Як одружитись у Британії: українка про шлюбну співбесіду, бюджет і традиції
  27.02.2026
  Весілля в Британії мають свої особливості: документи, ліцензовані локації, обов’язкова співбесіда, терміни очікування — і все це потрібно врахувати задовго до того, як ви...
  Як підприємцям зберігати фінансові документи в Британії: пояснює експерт
  26.02.2026
  Для українців, які ведуть бізнес у Британії, правильне зберігання фінансових доказів — це не формальність, а питання спокою та правильної сплати податків. Що обов’язково...
  “Волонтерство, яке додає цінності”: як українка в UK стала менторкою для підлітків з прифронтових областей
  25.02.2026
  Коли Юлія Ярмоленко переїхала до Великої Британії, то не планувала повертатися до репетиторства, хоч і мала такий досвід. Робота в маркетингу, побудова кар’єри та...
  Як падіння міграції до Британії впливає на оренду: пояснює рієлтор для українців
  10.02.2026
  Останні дані свідчать про різке зниження чистої міграції до Великої Британії, що вже почало впливати на ринок оренди житла: темпи зростання орендної плати сповільнилися,...
МІГРАЦІЯ
- Нові правила для українців у Британії: як продовжити візу UPE після 8 квітня
  06.03.2026
  Уряд Сполученого Королівства підтвердив зміни до Ukraine Permission Extension Scheme (UPE) — програми, яка дозволяє українцям продовжувати законне перебування в країні після завершення початкової...
  Британія готова платити до £40 тисяч сім’ям мігрантів за добровільний виїзд
  06.03.2026
  Британський уряд готує новий жорсткий крок у міграційній політиці. Влада пропонує сім’ям, яким відмовили в притулку, значні грошові виплати, якщо вони добровільно покинуть країну,...
  Як діяти українцям у США під час зупинки міграційною поліцією
  04.03.2026
  За даними медіа, щонайменше кілька десятків громадян України останніми місяцями були затримані співробітниками ICE у США. У спільнотах обговорюють арешти, багатомісячні затримки з документами...
  У Британії статус біженця стане тимчасовим: що змінюється
  04.03.2026
  З 2 березня 2026 року у Великій Британії запроваджено новий підхід до надання притулку: статус біженця для дорослих заявників стане тимчасовим і переглядатиметься кожні...
  Британія оприлюднила статистику по “українських” візах за 2025 рік
  02.03.2026
  Велика Британія оприлюднила нові дані щодо імміграційних програм для українців. І цифри чітко демонструють різницю між різними шляхами легалізації.Якщо продовження статусу за програмою UPE...
СПЕЦТЕМА
- Близький Схід палає: як війна США з Іраном вплине на Україну
  02.03.2026
  Удари США та Ізраїлю по Ірану, масовані атаки дронів у Перській затоці, стрибок цін на нафту і газ – усе це прямо чи опосередковано...
  ППО без ракет і дедлайни Трампа: що пишуть західні ЗМІ про Україну
  09.02.2026
  Україна переживає ще одну зиму війни в умовах, коли протиповітряна оборона, армія, бізнес та ціле суспільство працюють на межі можливого, а дипломатичний тиск зі...
  Енергетичне “перемир’я”, Starlink і наступні переговори: дайджест новин
  02.02.2026
  Обіцяне Дональдом Трампом і російською стороною «енергетичне перемир’я» українці, на жаль, не помітили: перерва, яка мала тривати бодай 2-3 дні, все одно перервалась російськими...
  Стійкість України, нерішучість Європи та втрата довіри до США: дайджест новин
  26.01.2026
  Авторитетні західні медіа у своїх матеріалах останніх днів аналізують, як українське суспільство витримує тиск війни, чому нерішучість союзників б’є по самій Європі та що...
  Енергетичний терор і тріщини в НАТО: головне про Україну та світ
  19.01.2026
  Росія посилює удари по українськихх містах та готується до ще більш масштабних атак дронами й намагається тиснути через холод і темряву. Тим часом у...
БЛОГИ
- Чергове потепління стосунків США та Росії: що це означає
  08.03.2026
  Що у глобальному контексті означає потепління стосунків між Сполученими Штатами та росією на фоні Іранської війни та майбутніх переговорів з Китаєм? Про це пише...
  Криза, переворот чи глобальна війна: 5 сценаріїв розвитку Іранської війни
  04.03.2026
  Вже очевидно, що друга атака Ізраїлю і США на Іран (перша атака була в червні минулого року) не стала бліцкригом. Ця війна затягується і...
  Прочитано і не забуто. Про книжкові сенси 2025 року
  04.03.2026
  Для тих, хто хоче прочитати щось сучасне і з сенсами, щоб відпочити і водночас збагатитись, Світлана Кучпилюк ділиться власною п'ятіркою книг, вартих уваги.Загалом...
  Війна на Близькому Сході: політолог – про ризики і наслідки для України
  03.03.2026
  Війна США і Ізраїлю з Іраном, яка вже охопила значну частину Близького Сходу, стала викликом і для нас. Якими будуть наслідки цієї війни для...
  Чому Україна не зможе повернутися до мирного життя навіть після війни: думка
  27.02.2026
  Українцям варто усвідомити, що закінчення війни не поверне колишній мир: ми можемо повернути свої землі, але не зможемо повернутися в наші старі життя. Про...
МЕДІАТЕКА
- У Вашингтоні пройшов мітинг до 4 річниці повномасштабного вторгнення РФ в Україну
  22.02.2026
  У центрі Вашингтона до четвертої річниці початку повномасштабної війни сотні людей зібралися біля меморіалу, щоб нагадати американській владі: підтримка України має не слабшати, а...
  Українські військові зірвали овації на тату-фестивалі в Бірмінгемі (фото)
  19.02.2026
  Під гучні оплески та стоячи – саме так британська публіка зустріла українських військових на одному з наймасштабніших військових шоу країни.Військовослужбовці Сил оборони України —...
  Перший обмін 2026 року: 157 українців повернулись із російського полону
  05.02.2026
  Після тривалої паузи Україна знову отримала новини, на які чекали сотні родин. У межах першого у 2026 році обміну полоненими додому повернулися 157 українців...
  Українці в Британії й Канаді утворили живі “ланцюги єдності” (фото)
  23.01.2026
  У День Соборності України, 22 січня, українці за кордоном провели символічні акції підтримки у різних містах, зокрема в Лондоні та Оттаві.У центрі британської столиці...
  День Соборності України: історичні фото
  22.01.2026
  107 років тому, 22 січня 1919 року, на весь Софійський майдан у Києві, де зібрались біля 100 тисяч українців, урочисто оприлюднили Універсал про створення...
КОНТАКТИ
- Про нас

Tag: sleep

Browse our exclusive articles!

Як швидко заснути: практичні поради та рекомендації

Новини Platform - 22.02.2024

Безсоння - поширена проблема, яка може бути викликана різними факторами, включаючи хронічний біль, апное уві сні та кислотний рефлюкс.Якщо ви відчуваєте труднощі з засинанням,...

Прогулянки: ліки від депресії, запорука здорового сну та краси

Cпорт Platform - 06.02.2024

Прогулянки на свіжому повітрі важливі для нашого організму, хоча часто ми відкладаємо їх на потім через переконання у більш важливості інших справ. Однак, ранок...

Їжа та сон: як покращити життя простими змінами в раціоні

здоров'я Platform - 06.02.2024

Лікарі з США визначили два типи їжі, які можуть негативно впливати на здоров'я, зокрема сприяти вигорянню та поганому сну.Першим таким типом є смажені продукти....

Як колір освітлення у кімнаті може вплинути на якість сну

порада Platform - 20.01.2024

Під час різдвяно-новорічних свят чимало людей вмикають різнокольорову ілюмінацію. Але гірлянда, яка створює казкову атмосферу у приміщенні, може вплинути на якість сну.Це стосується особливо...

Вправи перед сном: як розслабитися і швидше заснути

Cпорт Platform - 20.01.2024

Перед сном важливо розслабитися, щоб швидше заснути та отримати міцний сон.Коли ми втомлені, наше тіло виробляє гормони, які сприяють розслабленню і засипанню. Вправи перед...

12 Page 1 of 2

Popular