Регулярний секс покращує серцево-судинну систему та підтримує здоров’я серця, запобігає підвищенню цукру в крові, спалює калорії, підвищує лібідо та настрій. Чим не причини займатись ним щодня?
PharmEasy наводить вісім науково-доведених переваг щоденного сексу для здоров’я.
Зауважимо, що не варто ставити головним пріоритетом лише свої сексуальні бажання, а неодмінно враховуйте бажання свого партнера. Це посилить близькість і зробить ваше сексуальне життя та стосунки кращими.
- Хороший сон
Регулярний секс змушує ваше тіло виробляти гормони щастя, які називаються окситоцином і ендорфінами, які посилюють інтимність і бажання робити це постійно. Ці статеві гормони сприяють кращому сну, а хороший сон покращує імунну систему та підтримує енергію.
- Знижує стрес
Щоденний секс зменшує стрес, збільшуючи вироблення гормонів ендорфінів, які відповідають за підвищення сексуального настрою. Не забувайте, що секс — це форма фізичних вправ, яка відповідає за зниження стресу та збереження вашого спокою. Кожен раз, коли ви відчуваєте стрес, просто займайтеся коханням зі своїм партнером. Чи не просто? Так, це найшвидший, але найздоровіший спосіб подолати стрес.
- Користь для серця
Щоденний секс допомагає знизити ризик серцевих захворювань, таких як інсульт і артеріальний тиск. Чим більше у вас його, тим більше ви бачите, що ваше серце стає кращим і міцнішим. Отже, як це відбувається? просто! Під час статевого акту ви прагнете інтенсивно дихати, і це діє як форма дихальної вправи та покращує роботу серця.
- Зменшує ризик раку
Доведено, що у чоловіків, які мають 13 – 20 еякуляцій на місяць, ризик розвитку раку простати знижується на 14%. Якщо кількість еякуляцій досягає 21 – ризик захворювання зменшується на 33%. Про це свідчать дані Американського товариства з вивчення ракових захворювань.
- Підтримує гарну фігуру
Усього 30 хвилин активного сексу спалюється близько 200 кілокалорій. А у разі досягнення оргазму ця цифра збільшується. Тобто, секс це наче 15-хвилинна пробіжка. Якщо займатись ним регулярно, досить непоганий спосіб тримати себе в формі.
- Зміцнює імунітет
Річ у тім, що секс стимулює захисні сили організму. Принаймні у цьому переконані учені з Університету Вілкс у Пенсильванії, вони довели, що статевий акт хоча б один раз на тиждень допомагає організму виробляти антитіла (імуноглобуліни), які захищають його від застуди та інфекцій.
- Зменшує больові відчуття
Секс здатний виробляти в організмі ендорфіни у процесі й навіть деякий час після нього. Ендорфіни допомагають зменшувати практично будь-які неприємні відчуття і допоможуть позбутись навіть зубного болю та симптомів ПМС. Тобто, секс – чудове природне знеболювальне!
- Посилює зв’язок у парі
Під час любовних пестощів у організмі відбувається синтез гормону окситоцину. Саме він допомагає вибудувати довірчі стосунки з партнером поза ліжком та почуватися поряд з ним комфортно.
