Tag: psychology
Browse our exclusive articles!
Сміх як захисна реакція: чому ми жартуємо у стресових ситуаціях
Зазвичай сміх — це реакція на веселі або приємні події. Проте гумор може виступати як захисний механізм. Він допомагає нам зняти напругу та залишатися...
Перемагаємо зиму: 7 кроків до кращого самопочуття
Взимку багато людей відчувають занепад сил, апатію та безсилля. Це може бути пов’язано з нестачею сонячного світла, дефіцитом вітаміну D, втомою від холоду та...
Як впоратися з тривогою, яка не зникає? 5 порад психологів
Зазвичай переживання тривають від кількох хвилин до кількох днів. Але є люди, які живуть у напрузі не день і не два, а тижні, місяці...
8 причин зробити перерву в соцмережах: як це покращить ваше здоров’я
Ми живемо у світі соціальних мереж, де все доступно одним натисканням кнопки. З надлишком інформації у відкритому доступі може бути важко зберігати спокій та...
За крок до нервового зриву: 5 ознак вигорання, що назріває
У сучасному світі мало яка людина не зіштовхнулась із вигоранням на роботі. Якщо проблему не усунути в зародку, то вигорання обернеться для вас погіршенням...
