10 суперпродуктів, які сповільнять старіння
Деякі продукти багаті на поживні речовини, тому можуть добре впливати на стан шкіри та зберігати її молодою. Ці продукти, які здатні уповільнити процес старіння,...
Сміх як захисна реакція: чому ми жартуємо у стресових ситуаціях
Зазвичай сміх — це реакція на веселі або приємні події. Проте гумор може виступати як захисний механізм. Він допомагає нам зняти напругу та залишатися...
Перехід на літній час: коли треба переводити годинники і як це впливає на здоров’я
Переведення годинників на зимовий та літній час - звична справа для десятків країн. Деякі люди з легкістю переносять цей період, іншим надзвичайно складно перші...
5 причин, чому відмова від кофеїну може бути корисною для здоров’я
Один із улюблених ранкових ритуалів, яким дотримується більшість людей, — це випити чашку чаю чи кави для заряду енергії. Насолоджуючись кожним ковтком у будь-яку...
Перемагаємо зиму: 7 кроків до кращого самопочуття
Взимку багато людей відчувають занепад сил, апатію та безсилля. Це може бути пов’язано з нестачею сонячного світла, дефіцитом вітаміну D, втомою від холоду та...
