ГОЛОВНА
НОВИНИ
- Найкомфортніші та найгірші потяги лондонського метро: рейтинг
  27.02.2026
  Поїздка лондонською підземкою може стати або приємною подорожжю з кондиціонером і м’якими сидіннями, або випробуванням із гуркотом, задухою та вагонами, старшими за багатьох пасажирів.Один...
  Фінансовий гороскоп на весну 2026: кому прибуток, а кому економія
  27.02.2026
  Навесні успіх прийде до тих, хто не боїться переглядати старі стратегії – такий загальний фінансовий тренд весни 2026 прогнозуть астрологи. Зірки підказують: грошова удача...
  “Міф про перемогу” як виправдання агресії РФ: виступ Залужного в парламенті UK
  26.02.2026
  Поки москва намагається переписати історію та знову використовує пам’ять про Другу світову як інструмент війни, Україна повертає світу правду про власну роль у ній.Посол...
  У Британії запустили виробництво українських дронів: усі БПЛА – для ЗСУ
  26.02.2026
  У Великій Британії запускають перший український оборонний завод. Йдеться про виробничий комплекс компанії Ukrspecsystems, безпілотники якої вже не раз довели свою ефективність на полі...
  Українці, які виїхали за кордон через війну, можуть подати заяву про компенсацію
  25.02.2026
  Для тих українців, хто виїхав за кордон після 24 лютого 2022 року, відкрили нову можливість подати заяву до міжнародного механізму відшкодування збитків.Міністерство закордонних справ...
ПУБЛІКАЦІЇ
- Понад пів мільйона українців: як змінилася громада у США після 2022 року
  27.02.2026
  Повномасштабна війна змусила мільйони українців шукати безпеки за кордоном. Частина з них опинилася по інший бік Атлантики – у Сполучених Штатах. За кілька років...
  Коли все пішло не так: як британці говорять про фейли та проблеми
  23.02.2026
  Британці рідко кажуть прямо «це провал» чи «це проблема». Натомість вони використовують яскравий повсякденний сленг.Якщо ви працюєте, навчаєтесь або просто будуєте соціальні зв’язки...
  Small talk по-британськи: фрази для спілкування з сусідами в UK
  21.02.2026
  Добрі стосунки з сусідами — це неформальна безпека, підтримка й комфорт. Часто саме вони першими приймають посилки, допомагають порадою або попереджають про локальні нюанси.У...
  Не лише хаггіс: 10 культових страв, що визначають Шотландію
  19.02.2026
  Шотландська кухня — це поєднання простоти, традиції та сили характеру. Вона може здивувати, інколи навіть кинути виклик. І якщо ви хочете по-справжньому відчути країну...
  Батьківська відпустка у Британії без стажу: що зміниться з 6 квітня
  19.02.2026
  З 6 квітня 2026 року у Великій Британії набудуть чинності нові правила щодо paternity leave. Батьки новонароджених дітей зможуть скористатися відпусткою тривалістю до двох...
ІНТЕРВʼЮ
- Як одружитись у Британії: українка про шлюбну співбесіду, бюджет і традиції
  27.02.2026
  Весілля в Британії мають свої особливості: документи, ліцензовані локації, обов’язкова співбесіда, терміни очікування — і все це потрібно врахувати задовго до того, як ви...
  Як підприємцям зберігати фінансові документи в Британії: пояснює експерт
  26.02.2026
  Для українців, які ведуть бізнес у Британії, правильне зберігання фінансових доказів — це не формальність, а питання спокою та правильної сплати податків. Що обов’язково...
  “Волонтерство, яке додає цінності”: як українка в UK стала менторкою для підлітків з прифронтових областей
  25.02.2026
  Коли Юлія Ярмоленко переїхала до Великої Британії, то не планувала повертатися до репетиторства, хоч і мала такий досвід. Робота в маркетингу, побудова кар’єри та...
  Як падіння міграції до Британії впливає на оренду: пояснює рієлтор для українців
  10.02.2026
  Останні дані свідчать про різке зниження чистої міграції до Великої Британії, що вже почало впливати на ринок оренди житла: темпи зростання орендної плати сповільнилися,...
  Українська утопія на британській сцені: інтерв’ю з драматургинею Поліною Положенцевою
  06.02.2026
  Українська драматургиня Поліна Положенцева вже кілька років живе в Лондоні та активно працює на театральних сценах Великої Британії та США. Її нова постановка — The...
МІГРАЦІЯ
- Як українцям оформити дозвіл на виїзд дитини за кордон у 2026 році
  26.02.2026
  Питання виїзду дітей за кордон під час війни хвилює тисячі українських родин. Чи потрібен нотаріальний дозвіл? З ким дитина може подорожувати без зайвих документів?...
  Британія вводить обов’язковий дозвіл ETA для мандрівників з 25 лютого
  25.02.2026
  Подорож до Сполученого Королівства більше не буде спонтанною навіть для тих, кому раніше не потрібна була віза. Із 25 лютого 2026 року для мільйонів...
  ICE затримує українців у США попри легальний статус: що відбувається
  19.02.2026
  Навіть легальні документи більше не гарантують спокою. Українці у США повідомляють про затримання агентами імміграційної служби попри чинні або подані на продовження дозволи.Як пише...
  Кому стане складніше в’їхати до Британії вже з 25 лютого: нові правила
  18.02.2026
  З 25 лютого 2026 року Британія запроваджує нові вимоги до перетину кордону, через які молодим британцям, народженим за кордоном, можуть навіть відмовити у в’їзді...
  Чи можна оформити закордонний паспорт без “Резерв+”: відповідь адвоката
  17.02.2026
  Чи можна оновити закордонний паспорт, не повертаючись в Україну? Відповідь — так. Але з нюансами, які стосуються військового обліку.У 2026 році без цифрового інструмента...
СПЕЦТЕМА
- ППО без ракет і дедлайни Трампа: що пишуть західні ЗМІ про Україну
  09.02.2026
  Україна переживає ще одну зиму війни в умовах, коли протиповітряна оборона, армія, бізнес та ціле суспільство працюють на межі можливого, а дипломатичний тиск зі...
  Енергетичне “перемир’я”, Starlink і наступні переговори: дайджест новин
  02.02.2026
  Обіцяне Дональдом Трампом і російською стороною «енергетичне перемир’я» українці, на жаль, не помітили: перерва, яка мала тривати бодай 2-3 дні, все одно перервалась російськими...
  Стійкість України, нерішучість Європи та втрата довіри до США: дайджест новин
  26.01.2026
  Авторитетні західні медіа у своїх матеріалах останніх днів аналізують, як українське суспільство витримує тиск війни, чому нерішучість союзників б’є по самій Європі та що...
  Енергетичний терор і тріщини в НАТО: головне про Україну та світ
  19.01.2026
  Росія посилює удари по українськихх містах та готується до ще більш масштабних атак дронами й намагається тиснути через холод і темряву. Тим часом у...
  Зимові блекаути, удари по Україні та нові світові виклики: дайджест новин
  12.01.2026
  Західні ЗМІ аналізують одразу кілька тривожних тенденцій – від українських блекаутів у мороз через російські атаки до відсутності реальних перспектив припинення війни та нові...
БЛОГИ
- Чому Україна не зможе повернутися до мирного життя навіть після війни: думка
  27.02.2026
  Українцям варто усвідомити, що закінчення війни не поверне колишній мир: ми можемо повернути свої землі, але не зможемо повернутися в наші старі життя. Про...
  Самотність, провина, життя на паузі: 8 криз українців в еміграції
  18.02.2026
  Через роки еміграції в багатьох людей виникає глибоке питання: "Яке життя я будую?". Чому українці досі відчувають себе "між двома світами" та які кризи можуть...
  США нам не союзник і таким не стануть: думка
  09.02.2026
  З огляду на кілька світових конфліктів та втручання в них, бодай на словах, Сполучених Штатів, відчуття, ніби США завжди зраджують. Чому на даному етапі...
  Трамп і Давос: іронія долі
  22.01.2026
  Є певна іронія долі в тому, що Дональд Трамп і Давоський економічний форум постійно перетинаються в інформаційно-політичному порядку денному і в глобальному політичному процесі,...
  “Критичний етап війни”: політолог про глухий кут переговорів щодо України
  20.01.2026
  Україна увійшла в критичний етап війни: американський президент відкладає українське питання, "хитає" Європу і НАТО питанням Гренландії, тим часом росія продовжує затягувати війну для...
МЕДІАТЕКА
- У Вашингтоні пройшов мітинг до 4 річниці повномасштабного вторгнення РФ в Україну
  22.02.2026
  У центрі Вашингтона до четвертої річниці початку повномасштабної війни сотні людей зібралися біля меморіалу, щоб нагадати американській владі: підтримка України має не слабшати, а...
  Українські військові зірвали овації на тату-фестивалі в Бірмінгемі (фото)
  19.02.2026
  Під гучні оплески та стоячи – саме так британська публіка зустріла українських військових на одному з наймасштабніших військових шоу країни.Військовослужбовці Сил оборони України —...
  Перший обмін 2026 року: 157 українців повернулись із російського полону
  05.02.2026
  Після тривалої паузи Україна знову отримала новини, на які чекали сотні родин. У межах першого у 2026 році обміну полоненими додому повернулися 157 українців...
  Українці в Британії й Канаді утворили живі “ланцюги єдності” (фото)
  23.01.2026
  У День Соборності України, 22 січня, українці за кордоном провели символічні акції підтримки у різних містах, зокрема в Лондоні та Оттаві.У центрі британської столиці...
  День Соборності України: історичні фото
  22.01.2026
  107 років тому, 22 січня 1919 року, на весь Софійський майдан у Києві, де зібрались біля 100 тисяч українців, урочисто оприлюднили Універсал про створення...
КОНТАКТИ
- Про нас

Tag: exercises

Browse our exclusive articles!

Розслаблюючі вправи: як зняти стрес і нервозність після робочого тижня

Cпорт Platform - 05.01.2024

Стрес - це стан, який супроводжується підвищеною збудливістю, напруженням нервової системи та фізичним дискомфортом. Він може бути викликаний різними факторами, такими як робота, навчання,...

Popular